Angst kann uns dabei helfen, uns auf bestimmte Situationen vorzubereiten und effektive Lösungen zu finden. Es ist normal, sich vor einigen Situationen zu fürchten, da dies Teil unserer natürlichen Überlebensinstinkte ist. Wichtig ist jedoch, dass Angst uns nicht lähmt oder daran hindert, unser volles Potenzial auszuschöpfen. Darum ist es sinnvoll, dass wir unsere Ängste erkennen und Strategien entwickeln, um mit ihnen umzugehen oder sie zu überwinden.
Angst ist eine natürliche Emotion, die uns vor potenziellen Gefahren schützen soll. Sie kann uns dazu motivieren, vorsichtig zu sein, Risiken zu vermeiden oder geeignete Schutzmaßnahmen zu ergreifen. Dabei muss es sich nicht immer um lebensbedrohliche Gefahren handeln. Angst vor einer Prüfung oder einem Vorstellungsgespräch z.B., kann uns motivieren, uns gut vorzubereiten und unser Bestes zu geben.
Ungesunde Ängste hingegen sind übermässig intensiv oder irrational und beeinträchtigen unser Leben und Wohlbefinden. Sie können verschiedene Formen annehmen wie Angst vor dem Versagen, Angst vor Ablehnung, Angst vor Veränderungen, Angst vor Erfolg etc. Weitere Arten von Ängsten sind z.B. Phobien, Panikattacken oder generalisierte Angststörungen. Solch tiefsitzende Ängste sind emotionale Blockaden. Meist sind sie nicht verhältnismässig zur tatsächlichen Herausforderung und können unser Leben erheblich einschränken.
Man unterscheidet zwischen Ängsten,
– die in spezifischen Situationen ausgelöst werden und temporär sind und solchen,
– die uns im Alltag begleiten und unser Denken, Fühlen und Handeln grundlegend beeinflussen.
Sie haben eine starke Einwirkung auf unser Selbstbild und Selbstvertrauen, unsere Denkweise und auf unsere körperliche Gesundheit.
Die Entstehung von tiefsitzenden Ängsten ist meist auf negative, traumatische Erlebnisse zurückzuführen, welche sich im Laufe der Zeit in unserem Unterbewusstsein verankert haben und bewirken, dass wir uns selbst begrenzen und unsere Fähigkeiten und Potenziale nicht ausschöpfen.
Um Ängste zu überwinden, ist es notwendig, dass wir sie erkennen und die dahinterliegenden Ursachen aufdecken.
Mithilfe der Hypnose kann ich Dich dabei unterstützen, die Ursprünge Deiner Ängste zu erkunden und die dahinterliegenden Glaubenssätze zu identifizieren. Gerne unterstütze ich Dich dabei, gemeinsam positive, neue Denkmuster und Überzeugungen zu entwickeln, um Deine Ängste zu überwinden. Für ein unverbindliches Beratungsgespräch stehe ich sehr gerne zur Verfügung und freue mich auf deine Kontaktnahme.