Hypnose – ein natürlicher Zustand
Hypnose ist ein Zustand tiefer Entspannung und gleichzeitig erhöhter Wachheit und Konzentration. Die geschärfte Aufmerksamkeit ist dabei meist auf einen oder wenige Inhalte ausgerichtet. Wir kennen den hypnotischen Zustand bestens aus unserem Alltag – wenn wir uns einer Sache völlig hingeben und nichts anderes mehr wahrnehmen, wie beispielsweise beim Lesen, beim Sport, beim Ausüben einer fesselnden Tätigkeit oder beim Tagträumen.
Hypnose ist kein willenloser Zustand und hat nichts mit dem zu tun, was wir aus Hypnoseshows im Fernsehen kennen. In einer professionellen Hypnosetherapie behalten wir weiterhin die Kontrolle über uns und bleiben selbst bestimmend, können hören, sprechen, denken und uns bewegen!
Hypnose als Therapie
Die Hypnosetherapie ist eine nachhaltige und wissenschaftlich gut belegte Kurzzeittherapie, welche frei von Nebenwirkungen und Medikamenten ist. Sie setzt dort an, wo die Probleme ursprünglich entstanden sind, nämlich im Unterbewusstsein.
95% unserer Persönlichkeit wird von unserem Unterbewusstsein gesteuert. Hier liegen unsere Emotionen, unsere Gewohnheiten und unser Langzeitgedächtnis – es bestimmt, «wer» wir sind. Ausserdem sind hier alle Ursachen für Symptome zu finden. Das Bewusstsein widerspiegelt nur unser «wirkliches Ich» und steuert 5% unserer Persönlichkeit. Hier ist der analytische, rationelle Verstand beheimatet. Es ist die Ebene, auf der Symptome sichtbar werden.
In der Hypnosetherapie wird im Zustand der Tiefenentspannung gezielt die Kommunikation mit dem Unterbewusstsein aktiviert und therapeutisch genutzt.
Mit der Kraft und dem Wissen des Unterbewusstseins können wir:
- mögliche Ursachen von Beschwerden aufspüren und negative Erlebnisse aus der Vergangenheit aufarbeiten
- Heilungsprozesse in Gang setzen und fördern
- Schmerzen lindern
- Ängste lösen und positive Kräfte freisetzen
- Ungewollte Gewohnheiten ändern oder ablegen
- eigene Ressourcen stimulieren und Selbstheilungskräfte aktivieren
- das Selbstbewusstsein stärken und die Leistungsfähigkeit steigern
- und noch vieles mehr…
Themen und Anwendungsbereiche
Die Hypnosetherapie hat sich bei Behandlungen verschiedenster Beschwerden und Themen bewährt. Nachfolgend einige Bereiche, bei welchen Hypnosetherapie sehr gute Resultate erzielen kann. Falls Du Dein Thema nicht findest, kontaktiere mich bitte für eine Abklärung.
- Kinderwunsch
- Lampenfieber, übermässige Aufregung
- Legasthenie
- Leistungssteigerung
- Lernschwierigkeiten, Konzentration
- Migräne
- Nägelkauen
- Nervosität, Unruhe
- Panikattacken
- Reizdarm
- Schlafstörungen
- Schmerzen
- Selbstwertgefühl, Selbstvertrauen stärken
- Stottern
- Süchte (Rauchen, Alkohol etc.)
- Tinnitus
- Trauma
- Wut, Zorn
- Ziellosigkeit
- Zwänge
HYPNOSEBALANCE
Brigit Hefel
+41 76 578 77 00
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