Hypnose – ein natürlicher Zustand
Hypnose ist ein Zustand tiefer Entspannung und gleichzeitig erhöhter Wachheit und Konzentration. Die Aufmerksamkeit richtet sich dabei meist auf einen oder wenige Inhalte. Einen solchen hypnotischen Zustand kennen wir aus dem Alltag, wenn wir uns einer Sache völlig hingeben und alles andere ausblenden – zum Beispiel beim Lesen, beim Sport, beim Ausüben einer fesselnden Tätigkeit oder beim Tagträumen.
Hypnose ist kein willenloser Zustand und hat nichts mit dem zu tun, was wir aus Hypnoseshows im Fernsehen kennen. In einer professionellen Hypnosetherapie behältst du jederzeit die Kontrolle über dich und bleibst selbstbestimmend – du kannst hören, sprechen, denken und dich bewegen.
Hypnosetherapie – Veränderung dort bewirken, wo sie entsteht
In der Hypnosetherapie findest du einen geschützten Raum, in dem du zur Ruhe kommst und dich ganz deinem inneren Erleben zuwenden kannst. In tiefer Entspannung tritt der Alltag in den Hintergrund. So wird es leichter, die wahren Ursachen von Stress, Ängsten oder innerem Druck wahrzunehmen und Veränderungen auf natürliche Weise entstehen zu lassen.
Warum Hypnose so wirksam ist
Rund 95 % unserer Persönlichkeit – unsere Emotionen, Gewohnheiten und unser Langzeitgedächtnis – werden von unserem Unterbewusstsein gesteuert. Nur etwa 5 % entfallen auf den bewussten, analytischen Verstand. Genau hier setzt die Hypnosetherapie an: Sie wirkt dort, wo viele Probleme ursprünglich entstanden sind. Als wissenschaftlich gut erforschte Kurzzeittherapie ermöglicht sie eine direkte Kommunikation mit deinem Unterbewusstsein – nachhaltig, sanft, ohne Medikamente.
Oft liegen die Ursachen für inneres Ungleichgewicht in unverarbeiteten Emotionen, die sich als Blockaden, innere Unruhe oder körperliche Symptome zeigen. Hypnose hilft dir, deine inneren Kräfte wieder zu spüren, alte Muster zu lösen und das Vertrauen in dich selbst zu stärken.
Der wichtigste Schritt auf diesem Weg ist deine eigene Bereitschaft zur Veränderung. Neue Lebenswege beginnen in dem Moment, in dem du dich entscheidest, sie zu gehen.
Mit der Kraft und dem Wissen des Unterbewusstseins können wir:
- mögliche Ursachen von Beschwerden aufspüren und belastende Erlebnisse aus der Vergangenheit aufarbeiten
- Heilungsprozesse in Gang setzen und fördern
- Schmerzen lindern
- Ängste lösen und positive Kräfte freisetzen
- ungewollte Gewohnheiten verändern oder ablegen
- eigene Ressourcen stärken und Selbstheilungskräfte aktivieren
- das Selbstbewusstsein stärken und die Leistungsfähigkeit steigern
- … und vieles mehr.
Themen und Anwendungsbereiche
Die Hypnosetherapie hat sich bei der Behandlung verschiedenster Beschwerden und Themen bewährt. Nachfolgend findest du einige Bereiche, in denen Hypnosetherapie sehr gute Resultate erzielen kann. Wenn du dein Thema hier nicht findest, kontaktiere mich gerne für eine persönliche Abklärung.
Ängste und Blockaden
• Ängste und Phobien
• Blockaden
• Trauma
• Zwänge
• Wut, Zorn
Stress, Stimmung, Schlaf
• Stress, Belastung, Burnout
• Nervosität, Unruhe
• Panikattacken
• Schlafstörungen
• Depressionen
• Lern – und Konzentrationsschwierigkeiten
Gewohnheiten, Selbstvertrauen
• Rauchen, Alkohol, Süchte
• Essen, Gewicht
• Nägelkauen & andere Gewohnheiten
• Selbstwertgefühl & Selbstvertrauen stärken
Körperliche Beschwerden
• Schmerzen, Migräne
• Verdauung, Reizdarm
• Allergien, Asthma, Heuschnupfen
• Hautprobleme
• Tinnitus
HYPNOSEBALANCE
Brigit Hefel
Hypnosetherapie in Meilen, Zürichsee
+41 76 578 77 00
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